Bomull, blommor och mandlar ligger i vatten
StartsidaService & supportBroschyrerProfessional storiesBarn- & äldreomsorgFrämjande av tankeverksamhet och kroppsaktivitet

Livskvalitet – främjande av tankeverksamhet och kroppsaktivitet

Blogginlägg
Behovet av kroppslig och mental stimulans i äldreboenden och vårdhem ökar över hela världen. Fördelarna är många. Den kognitiva förmågan bibehålls bättre och humöret höjs. Men vilka aktiviteter hjälper äldre människor att få mer livskvalitet?
Dela denna sida
Lyckad
Länken är kopierad

Självbestämmande i livet på äldreboenden och vårdhem

Ett äldre par sitter vid bordet och äter middag på ett vårdhem

De som bor på ett äldreboende eller vårdhem kan på olika sätt få vara självständiga genom att till exempel laga mat eller tvätta sina egna kläder. Detta självbestämmande kan uppmuntras för personer som inte lider av några större kroppsliga eller mentala begränsningar.

Egna tvätterier i äldreboenden och vårdhem har många fördelar. Dels underlättas tvättvården generellt och dels får de boende som fortfarande tar hand om sin egen tvätt en känsla av gemenskap. Gemensamma tvättstugor avlastar inte bara det centrala tvätteriet, det ger även individerna en stimulerade, daglig rutin. Detta ger dem något de kan vara stolta över och samtidigt känslan av att få bestämma över sig själva och ha ett aktivt liv. Dessutom utökas den sociala gemenskapen från bostadsytorna till andra utrymmen.

Det kan låta som en liten sak att laga mat eller baka i ett decentralt kök, men detta kan ha en stor inverkan på livskvaliteten för dem som bor på olika typer av vårdhem. Det är stimulerande för tankverksamheten att laga måltider ihop utifrån ett recept. När köket sen är helt rent och maten står på bordet så ger detta alla inblandade en känsla av framgång och gemenskap.

Kroppslig aktivitet

En gammal dam tar en promenad i en park med sitt barnbarn

Personerna som bor på hemmet är mobila i olika grad och behöver därmed olika mycket hjälp, men en regelbunden kroppslig aktivitet främjar rörelseförmågan och kraften, minskar stress och ger därmed livskvalitet. Promenader i friska luften ger stimulans för kropp och hjärna, vilket minskar stress och ångest och samtidigt förbättrar humöret och sömnkvaliteten. Gruppaktiviteter är ännu mer att föredra då de boende kommer i kontakt med varandra och därmed får en känsla av gemenskap och delade upplevelser.

För många personer med begränsad mobilitet är kroppslig aktivitet en utmaning men även dessa människor kan inkluderas på olika sätt. Enkla stolövningar kan förbättra hållning och rörlighet och lindra ryggsmärtor.

Handarbete

Äldre kvinna och vårdpersonal umgås i äldreboende

Handarbete som att sticka eller sy främjar en individs välbefinnande. Vårdpersonalen kan hålla kreativa och roliga pyssel- och handarbetskurser, där deltagarna kan leva ut sin kreativa ådra, oberoende om de bara tittar på eller deltar aktivt. Det är viktigt att ge individerna känslan av att detta arbete är viktigt. Att påbörja och sedan avsluta något är självklart något stort, men skapar ännu mer motivation om det har ett mervärde. En egen utställning kan sporra de boende att skapa något med passion. Att skapa presenter till anhöriga kan också vara en bra idé.

Vi tror att individerna skapar djupare relationer under dessa aktiviteter och därmed kan få en högre livskvalitet. Oavsett om det är i husets egna tvätteri eller i köket: med allt från ett enkelt programval till intuitiva manöverknappar är våra tvättvårdslösningar och diskmaskiner det perfekta komplementet för mer livskvalitet i vårdhemmet.

Behöver du en individuell rådgivning?

Har du fått inspiration och vill veta mer om våra skräddarsydda lösningar? Kontakta oss för mer information!

Källor
  1. 1.
    The Access Group – https://www.theaccessgroup.com/en-gb/blog/hsc-care-home-activity-ideas/
  2. 2.
    Social Care Institute for Excellence – https://www.scie.org.uk/person-centred-care/arts-in-care-homes/topic/gardening
  3. 3.
    CHD Living – https://www.chdliving.co.uk/m-faqs-and-policies/supported-independent-living/